Vitale vraag: Hoe ga ik om met verlies?

Iedereen krijgt in het leven te maken met moeilijke momenten. Verlies kent vele vormen en kan zwaar op ons drukken. Toch denken we meestal: het is niet anders, je moet ermee omgaan. Maar je gevoel zegt vaak het tegenovergestelde. Het is daarom heel belangrijk om het verdriet niet weg te drukken, maar de ruimte te geven, zo vertelt geestelijk verzorger Maaike van Dijk. Ook al is het soms lastig, praten helpt.

“Bij verlies zijn we vaak geneigd om naar het positieve te zoeken. Maar dan doe je eigenlijk iemands gevoel tekort. Het mag soms gewoon helemaal balen zijn. Mensen zeggen soms: niet klagen, maar dragen. Maar je moet af en toe je hart kunnen luchten en uiten waar je verdrietig van wordt, zonder het mooier te maken. Emoties willen gezien worden. Door erover te praten en emoties te uiten, kun je je lichter voelen.

Als geestelijk verzorger voer ik gesprekken met bewoners over wat hen bezighoudt. Als je in een verpleeghuis komt wonen, heb je veel los moeten laten en dat roept veel gevoelens op. Wij zijn er om te luisteren en vragen te stellen. We praten met bewoners over van alles, bijvoorbeeld aan de hand van een mooi gedicht. Bij een gelovige bewoner kan een gebed behulpzaam zijn. We organiseren ook koffiegroepen waar bewoners met elkaar in gesprek gaan. Door te praten over belangrijke en alledaagse thema’s besef je dat je niet de enige bent en volgt er herkenning.”

In mijn werk ben ik veel bezig met zingeving en zoeken naar wat iemands leven de moeite 
waard maakt. Praten met iemand die je vertrouwt helpt daarbij, ook al vertel je iets voor de zoveelste keer. Zo kun je tot acceptatie komen. Dat is niet af te dwingen, maar het helpt om rust te vinden en mee te bewegen in wat het leven nog te bieden heeft. En dat is soms meer dan je had verwacht.

Over de expert

Maaike van Dijk is geestelijk verzorger bij Zorgpartners Midden-­Holland.

Dit artikel komt uit het Zorgpartners Magazine: een nieuwe start. Wil je het hele magazine lezen? Klik dan hier.